路线简介：
西藏林芝
谈起西藏，脑海里就会想到雄伟的珠穆朗玛，想到美丽的藏北草原，想到神奇的布达拉宫。却不知道西藏还孕育了一个藏在深闺未人识、美丽如江南的地方——林芝。
拉萨→巴松措→林芝→南迦巴瓦峰→鲁郎林海→拉萨。世界第一大峡谷：雅鲁藏布江大峡谷（乘船游）、《中国国家地理》排行第一最美山峰：南迦巴瓦峰、世界第一巨柏王：林芝柏树王、西藏瑞士：鲁郎林海、田园风光，都在这条线上。
藏区特色美食：
A、糌粑：藏族的主食。实际上就是青稞炒面。
B、酥油茶：由砖茶熬制成的浓汁，在与酥油、盐混合搅拌并加热后而成的一种饮料。
C、青稞酒：青稞酒色泽橙黄，味道酸甜，酒精成分很低。
D、风干肉：西藏非常有特色的一种食品。
行程计划：
第一天：到达拉萨宿：拉萨
游览布达拉宫广场，观光药王山，拍摄布达拉宫全景，看拉萨夜景，适应高原环境。
第二天：布达拉宫-大昭寺-八廓街宿：拉萨（100km）
布达拉宫，“布达拉”藏语意为“普陀山”。布达拉宫是集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑。海拔3700多米，依红山而建，分为红宫和白宫。红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂。白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。
大昭寺，又名“祖拉康”，藏语意为“经堂”。距今已有1350年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。
八廓街，“先有八廓街，后有拉萨城”，八廓街不仅是一条转经道，同时也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，摆满了西藏、尼泊尔及印度等特色商品。它是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚着来自各地的朝拜者，周围古建筑众多。晚餐后，逛逛老街小巷，泡泡酒吧，在夜市中品味拉萨风情，别有一番情趣。
第三天：拉萨－工布江达县－巴松措－林芝宿：林芝（490km）
翻越米拉山，另一番高原景象随即映入眼帘：邦杰达草原、中流砥柱、太昭古城、巴松措、秀巴古堡……这里被誉为“西藏江南”。
巴松措，是红教圣湖，平均海拔4000米，状如新月，湖水清澈见底。湖内有座小岛，岛上有一座古庙“措宗庙”。
林芝，藏语意为“太阳的宝座”。沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林，感受真正的山清水秀。
第四天：八一—码头—峡谷—南迦巴瓦—鲁郎林海—八一宿：林芝（300km）
早晨乘车到码头，在尼洋河观景台欣赏两江交汇处的迷人景色。
乘坐国内目前最先进的雅江游艇，畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布江大峡谷。顺江而下，行至派镇，不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，壮观的跌水，雄伟的雪山，还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。
驱车前往直白，观赏大渡卡古堡遗址、魔心石、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。（远观）
随后，沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美的十大名山之冠的南迦巴瓦峰，下山前往被原始森林环抱的鲁郎高山牧场，鲁郎藏语意为“龙王谷”，也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。晚上返回林芝住宿。
第五天：林芝－巨柏园－卡定神山天佛瀑布－松多－邦杰塘草原－米拉山－拉萨宿：拉萨（450km）
上午参观有2500年历史的见证人－林芝柏树王。游览卡定神山天佛瀑布，这里有天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯以及藏文“六字真言”佛字等。翻越海拔5230米的米拉山口，途经邦杰塘草原，回到拉萨。
第六天：结束旅程，回家。
人员要求：
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，也不要在重感冒的时候进藏。
2、西藏地处高原，大部分客人会或轻或重有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等。
3、由于西藏线路长，许多时间是在车上，吃饭自然是不可能绝对按时的，自备点零食吧！
4、西藏条件特殊，注意自身保暖，建议第一天尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求，很容易引起高反。
5、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
6.旅途中适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不饮酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。
不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有高血压、心脏病、肺病、没有感冒、咳嗽、发烧等症状的人，都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
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