骑游拉萨·悠闲小长假
如果有个小长假，最佳选择当然是离开嘈杂的人声，向心中的圣地出发。体验原生态的民风，挑战体能的极限。对于身体和心灵，这都是一趟难得的修行。
拉萨→纳木错:从圣城到圣湖
线路里程：拉萨-纳木措往返，拉萨至当雄160公里，当雄至纳木错60公里，3-4天
运动强度：★★★★☆
适合人群：青壮男女
纳木措，西藏境内最大的湖泊，西藏风景最美的地方之一，摄影爱好者的天堂。途经念青唐古拉雪山和羊八井地热景点，冲击5190米的海拔高度，美景和挑战并存。沿拉萨金珠路向西出拉萨，骑上青藏线，数公里后过堆龙德庆县。青藏铁路若即若离相伴在公路的左边。约90公里后，左拐，行8公里到达羊八井。有温泉池，有路边食宿店，条件一般。可根据体能状况选择是否在此住。约100公里处，雄伟的念青唐古拉山屹立在公路左侧，此点无门票。约160公里后到达当雄县城。进纳木错的路口在县城近拉萨一侧，此处吃住较贵，另一侧吃住均相对便宜，低价位是30元一床或60元一间。当雄县城至纳木错全程柏油路，缓上坡为主，约7公里到售票点，门票80元。过售票点陡上坡为主，约13公里后到达海拔5190米的那根拉山口，接下来的路较轻松，约10公里的陡下坡之后是约30公里平缓路，然后到达纳木错。扎西半岛上有帐篷旅馆、饭店、商店，住宿一般20元，饮食价格是拉萨市的一倍以上。
骑游日记：
离扎西半岛约5公里左转，骑上土路，推着车走近湖边一顶牧民帐篷，狗的叫声引出了男女两位面容慈祥的老人。他们满脸的笑容，叫我在这里休息一会。虽然语言不通，却仍然能有简单的交流，我比划着要把车放这儿到湖边去看一看，并没有请求老人陪我的意思，但他主动地跟着我过去。小雨飘落，老人把手臂穿进了皮袍。高原的牧民对这样的小雨是毫不在意的，我也喜欢有点小雨的天气，远景是迷茫的，雨点打在脸上的冰凉是清新的。
看似近的距离也有好几百米，草坪和湖边的砂石滩之间隔着一段积水，约有两米宽，老人直接脱了鞋子，我还在看周围有没有浅些的地方，老人用手拍拍他的肩背示意我跳上去，他背我过去。犹豫之中跳上他的背，老人迈了两步，我忽然觉得让老人背实在说不过去，于是跳下来，脱了鞋袜跟在老人后走了过去，走在后面的我看到老人袜子上很大的洞。老人坐在湖边陪着我，告诉我他们的生活用水直接取自湖泊，他们该是纳木错的子女吧。我给他拍照，在镜头里，纳木错仿佛和老人一样带上了笑容。晚上借住修行洞，老人特意让我和他一起住在供奉着佛像的洞窟内，老者的小床正对着佛像，我的地铺在佛的脚下。老人看我躺下睡好后，他也躺了下来，轻声念着经，节奏越来越慢，声音越来越轻，最后变成了轻微的鼾声。大概他习惯在睡前静心地诵经，这让他排除了杂念，能够香甜地入睡。
后来知道，被接待在供奉佛像的地方睡觉是格外的礼待，给我这样一个陌生人如此的热情，佛的精神终究靠人来传达，他们让我感受到佛性的仁爱。这样的热情，是在湖边的生意人那里不能体会到的。
同类线路：
直贡梯寺及德仲温泉，140公里，3天。
运动强度：★★★★
适合人群：青壮男女
难点提示：往返全程300公里左右。
拉萨出发沿318国道，70公里后到达墨竹工卡县，过县城到墨竹加油站转入左边噶则路(有路牌)，过桥，柏油路，沿河缓上，约21公里处有岔路，右转，路变窄，约4公里后到达尼玛江热乡，有食宿，继续逆河缓上，行约40公里后到门巴乡，即将到达门巴乡时就能看见后面山坡上的直贡梯寺。门巴乡有食宿。过门巴乡转上山边土路，陡上3公里后到达寺院，寺院有住宿。门票15元，住宿10-50元。德仲温泉离直贡梯寺约10公里。从门巴向拉萨回走约1公里，见岔路转入山谷(此处能看见山坡上的直贡梯寺)，行约7公里逆河缓上，在村庄处有岔路右拐过桥陡上约两公里到德仲温泉。德忠寺是尼姑寺院，归属于直贡梯寺，无门票。温泉在靠近河边处，一般免费。温泉旁有多处住宿，想要好好享受温泉的人可选择在当地住一夜。此处温泉，最适合为骑行者解除旅途的疲劳。
