高山速降车的英文名叫做DOWNHILL(简称DH)。是从山地车族里分离出来的车型。因刺激、惊险，很早便在一些欧美国家盛行。速降车前叉很高，车体沉重，制动性能优越，拥有超强的避震系统，对山路的崎岖和陡峭有极强的适应能力，时速往往能达到60公里甚至更高，因此要求车手的技术也相对较高。
山地速降不同于其他自行车运动，速降车手始终处于高速的下降过程中，周围环境和路况复杂多变，没有重复性和唯一性，树木和石头随时都可能成为阻挡车手前进的障碍物，容易引发大面积的皮肤外伤，甚至导致关节错位和骨折。
与专业运动员参加比赛时有医护人员在场不同，普通速降爱好者在尝试山地速降时一旦发生意外，更多地只能依靠自救。但由于速降的不确定性很大，受伤的种类也比较宽泛。因此很难做出较为针对的应对建议，如果发生比较严重的损伤，最好的办法还是尽量呆在原地，拨打急救电话，等待救治。
在和有经验的车手沟通时，你会逐渐了解到，选择速降车最重要的就是要充分了解自己的骑行习惯。一辆优良的速降车必须有以下这几个特点：
1、车辆必须非常坚固；
2、前后避震的行程要足够长；
3、制动和变速系统要非常稳定。
如何玩转速降？综合起来就是四个字“胆大心细”，你除了要有一定的山地车基础外，还需要足够的控制力，至少你得驾驭得了脚下的这匹“野马”。另外，你得有足够的勇气，得承受有可能受伤的风险，当然，最重要的就是勤加练习。
