养生旅游圣地

杭州西湖
杭州西湖养生旅游圣地
海南三亚养生旅游圣地
承德避暑山庄养生圣地
湖北武当山脉养生圣地
黑龙江五大连池养生圣地
福建武夷山养生旅游圣地
牡丹江镜泊湖养生旅游圣地
导读:春天是生命开始的时候,在万物萌动的时候,怎能让自己蜗居于斗室之中,任春光白白流逝?当姹紫嫣红开遍,怎能将它们尽付与断壁颓垣?良辰美景,正是外出旅游的大好季节,我们应该用尽全身的力气迎接我们美丽的春天和温暖的阳光!
        春天是阳长阴消的开始,养神志以欣欣向荣。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。意思是伤了肝气,就会降低适应夏天的能力。所以 《黄帝内经》 提出:春三月要夜卧早起,披发缓行,广步于庭 (到庭院中散步) ,以使志生 (使志气生发) 。
        春季养生又分为哪几类呢?运动、饮食和保养,更重要的是调理精神。过了一个沉闷的冬天,让自己也随着万物复苏过来吧,舒展舒展身体,到外面走走,吃一些健康的五谷和蔬菜,调整心理和精神,过一个热情洋溢的春天吧。让我一起看看春天养生该到哪里去。 【详细】
春季瘦身新主张:瑜伽减肥九个注意事项

春季瘦身新主张:瑜伽减肥九个注意事项

养生食补

清新素衣

清新素衣

春季季节干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸大量丢失,白菜有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,而滋采核桃油富含不饱和脂肪酸,搭配上金针菇粘滑脆嫩, 胡萝素,营养全面。[详细]

茭白炒鸡蛋

茭白炒鸡蛋

茭白炒鸡蛋,此菜色泽黄白,味道鲜美,富含维生素A和钙质,营养丰富;核桃油的醇厚香味和健康营养,与这道清淡的美食完美结合,不仅色泽美丽,而且味道俱佳非常适于孕妇食用。[详细]

酸甜五味

酸甜五味

牛肉含有丰富的蛋白质,补中益气、滋养脾胃。在春节中聚会繁多,吃了不少高脂食物,过完节开春吃些菠萝能溶解堵塞于组织中的纤维蛋白,改善局部血液循环。对于孕妇和孩子最佳。[详细]

奇异培根卷

奇异培根卷

奇异果含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素,可以快速清除体内堆积的有害代谢产物,特别适合对于长期用脑、生活压力下的都市白领。培根卷口感鲜香并且带有去奇异果的酸甜。[详细]

养生运动

瑜伽呼吸

瑜伽呼吸

瑜伽具有独特魅力,是一种最自然、最具亲和力的练习,它适合于任何年龄段和性别的人练习。让我们揭开瑜伽“神秘”的面纱,去走近瑜伽、接触瑜伽、感悟瑜伽、领略瑜伽吧、享受瑜伽。[详细]

双人瑜伽

双人瑜伽

瑜伽可以美体养身,可以矫正由于日常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形,改善不良姿态,增强自信心,伸拉肌肉系统,使人体线条优美,并有减肥功效,增强自愈力,预防各种疾病。[详细]

瑜伽顶峰

瑜伽顶峰

瑜伽可以为我们减压养心。瑜伽可以帮助我们提高集中精神的能力,舒缓紧张的情绪、减轻心底的压抑、消除心理障碍、恢复内心的平和与安宁,使人的心态健康良好。达到一种心灵的修习。[详细]

瑜伽骆驼

瑜伽骆驼

瑜伽可以调理养颜。瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势对内脏器官起到自我按摩的作用,强化生理机能,调节内分泌,使人体新陈代谢更加良好,延缓衰老,永葆青春靓丽的容颜。[详细]

养生SPA

芳香疗法

芳香疗法

  草地上茂盛的花卉、林地间弥漫的果香、爱慕她身上散发出的优雅气息……这些味道瞬间就能将我们俘虏,让我们沦陷在美好的情感和记忆中难以自拔。于是芳香SPA也就成了我们的最爱。[详细]

水疗

水疗

  都说女人是水做的,拥有水一般的灵性和风情。呵护女人的美丽和健康,水是不可替代的主力军,每天要喝八杯水、肌肤要补水。当然,还有将水的作用发挥到极致,令无数女人心动的SPA。[详细]

泥疗

泥疗

人工取自太平洋加拿大沿海、经过验证的有机海藻,蕴含丰富维他命、矿物质和抗氧化因子。该护理通修复肌肤纹理,使其焕发健康光泽,有效帮助减少橘皮组织,紧致肌肤,舒缓泛红部位。[详细]

按摩疗法

按摩疗法

  不论是各式各样的从经络到穴位按压为特色的亚洲按摩理疗方法,还是欧美效仿并创新的科技、营养角度特色spa。这个春天,特别为你推荐spa全地域特色,旅行之余,放松身体,去SPA吧。[详细]

其他相关

其他专题

凤凰古镇游

版权说明

凤凰网 旅游频道出品,欢迎收藏

编辑:王明霞

互动