乐享巴厘岛出发前不可不看的全自助攻略

2011年08月12日 15:20
来源：凤凰网旅游

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推开SPA的大门，迎面而来的是一抹淡淡的清香，是的，那正是巴厘岛上的特产之一。巴厘岛的SPA，具有一种特别的异国情调及原始风味，萃取天然的药草、辛香、矿物质来提炼精油，并采用稻米粉去除皮肤角质，用香蕉或椰子油保护头发，再用姜母帮助血气循环，利用各项元素与生俱来对人体的贡献，再配以自然的鸟鸣、风声，进而抒解身体与心灵上的紧绷。

通常实施SPA疗程的场地都经过精心设计，执行SPA的美疗师也都经过特殊的训练，而其中的流程各家SPA中心与选择疗程的不同有些略差异。大致流程如下：

1、利用香精或米酒将身体洗净。

2、用椰子油或特调乳液轻柔按摩全身，以软化角质。

3、采用稻米粉或姜粉去除全身角质，尤其强调背部。

4、运用清水将粉末及剥落的角质洗净后，抹上精油或酸奶按摩全身。

5、在肌肤吸收精华的同时，可到平和的镇静室展开个人的冥想空间。

大家介绍几家入选《Hello Bali Magazine》的spa店

1、THETA SPA BY THE SEA (库塔)

位于RAMADA BINTANG饭店的THETA SPA BY THE SEA倚临库塔海滩，海天一色的美景、绿意浓郁的植栽与具透明感的白色空间互相借景，所衬托出的时尚气息，让人深深着迷。

THETA SPA 1楼是脸、足部保养及俢趾芳疗室，2楼则是按摩芳疗室，在这里做SPA，又湛蓝海景为伴，微微海风轻拂，听着海浪深呼吸，让人有置身天堂的感觉，光是此情此景，就让人大叹值得了，更别提芳疗师以温柔细腻的手法，替客人舒缓肌肤疲劳的那一刻，让身体的束缚尽消；可以试试这里的招牌疗程THETA美疗 (THETA BOREH)，内容包含身体按摩、热疗里敷、茉莉花去角质和爪哇茶浴，2小时疗程下来，有焕然一新的效果。

这里的保养品除了有选自澳大利亚的精油用品，更常利用巴厘岛本地丰富的蔬果和药草资源，像是麦片、巧克力、黄瓜、红萝卜、木瓜等天然食材，来细细呵护客人的肌肤。

营业时间：9:00-22:00；价格：套装按摩1小时128,000-346,000RP，THETA美疗2小时880,000RP，外加21%营业税和服务费；网址：www.thetaspa.com；可用信用卡

2、JARI MENARI SPA 跳舞手指 (水明漾)

JARI MENARI SPA门面小小的，几乎会让人错过，但如果真的没找到，绝对会是此行的一大遗憾，因为这家SPA疗程，不论当地人或是观光客，只要是体验过的都赞不绝口。

尽管JARI MENARI的门面不起眼，但入内后却是别有洞天，客满禅意的芳疗空间和神秘的磁场环境，让人心灵顿感平和。

JARI MENARI SPA的老板娘SUSAN STEIN是美国人，她曾在美国学艺执业超过10年，本身就是极为专业的SPA老板，曾是巴厘岛知名的MENARI SPA的总经理，也曾到台湾教导知名的日月潭涵碧楼SPA。

SUSAN最后看上了巴厘岛这块净土，继续将她的SPA发扬光大，这里13位芳疗师皆师承于她，只是所有芳疗师全为男性，因为他们的力道够，细腻的手法又不亚于女性，SPA的功效更明显。

店名JARI MENARI是“跳舞手指”(DANCING FINGERS)的意思，如此来形容指法的精湛与活泼，SUSAN认为，利用指法深长、律动、伸展与结合手压的按摩，方能打通人体的经络穴道，让人体会无与伦比的舒坦。

特别推荐的是这里的律动按摩(MASSAGE WITH MOVEMENT)，这项根据客人身体需要所设计的疗程，是以瑜伽理论为基础的，充满韵律感的舒缓手法，能让身体彻底放松；另外，从MANDARA SPA发展出来的两人四手(FOUR HAND MASSAGE HARMONY)则是不朽的招牌疗程，两位芳疗师以四手同时进行的按摩，总让人可以获得更完整的功效。而颂钵疗程(SINGING BOWL ENHANCED)是在疗程开始或结束时，以颂钵敲击，让深而悠远的钵声进入体内，活化能量流动，同时改善负面情绪，让人感到平和舒缓。

如果你对SPA由兴趣，这里同时开授SPA课程，每周二开课，而且别担心语言障碍，这里亦提供中文教材。

营业时间:9:00-22:00；价格：律动按摩和颂钵疗程皆90分钟250,000RP，两人四手1小时350,000RP，按摩教学课程含按摩体验170美元；网址：www.jarimenari.com；可用信用卡

3、PRANA SPA AT THE VILLAS (水明漾)

由澳洲人开设的PRANA SPA位于THE VILLAS饭店里，环境典雅华丽，安静的空气里弥漫着精油的香气，流淌如贵族皇室般的怀旧风情。

这里最有名的疗程就是阿育吠陀(AYURVEDA)，你可以从最简单的PRANA SHIROHDARA开始，它主要将温热的精油滴在前额，以增加体内免疫力，让人又焕然一新的疗效；芳疗师同时还要会按摩头部、肩、颈和上背、手臂，让身体进一步放松；2小时的AYURVEDIC SIMPLE BLISS，则是再加入1小时的全身按摩，所获得的舒畅则是加倍。

营业时间：9:00-22:00；价格PRANA SHIROHDARA1小时USD62、AYURVEDIC SIMPLE BLISS 2小时USD90，外加21%营业税和服务费；网址：www.thevillas.net；可用信用卡

4、BALI RATU TIARA SPA (库塔)

BALI RATU TIARA SPA是一家DAY SPA，欧式贵族气息的建筑风格、整齐干净的环境空间，给人良好的第一印象。

来自当地和爪哇的老师所训练的SPA团队，提供客人将近30种的专业疗程，可以试试这里最多台湾人尝试的药草牛奶浴(HERBAL MILK BATH),内容包括花瓣足浴、蒸汽、巴厘岛传统按摩、药草身体去角质、牛奶搓揉全身和花瓣浴，这里强调使用天然保养，所以你可以看到各式以新鲜果泥或药草做成的芳疗用品，并选择自己喜欢香味的精油。整体疗程2小时下来，必定能让你容光焕发、再生活力。

另外，也可以试试这里的招牌疗程女王狂想曲(BALI RHAPSODY,RATU在巴厘岛语中是“女王”的意思)，内容除了与药草牛奶浴的疗程大同小异还增加了脸部美白、身体保湿……疗程更为完整丰富，看来真的是要客人变成美丽高贵的女王。

营业时间：9:00-24:00；价格：药草牛奶浴2小时USD55、女王狂想曲2小时USD65，外加15%营业税和服务费；可用信用卡