去日本只知道东京大阪京都就OUT了！那些最会玩的人都往“村”里钻

前阵子有一部高分日剧《风平浪静的闲暇》

引发了大家的关注与讨论，

女主角经历失恋与职场霸凌

辞职开始了乡居生活

剧中田园诗般的优美风光

人与人之间亲切舒适的相处方式

引发了大家对于乡村生活的憧憬

图片来自剧中截图

自由呼吸纯净空气

回归简单质朴的纯粹生活

对于忙碌的都市人来说，简直堪称奢侈，

现实中我们无法像女主角那样一走了之，

但仍然可以给自己放一个假，

遁入乡村，拥抱山林，自由呼吸。

请大家和小鹰一起走进日本乡村，

轻松一下~

1

曾尔村，奈良县，本州

奈良之美常为人乐道，然而邂逅了春日大社的小鹿，拜会过东大寺的大佛，却不能算领略了奈良。深藏于奈良县东北角的曾尔村，有大约40公顷的山野几乎被芒草覆盖，称作曾尔高原。

高原上春夏满眼绿意，但最吸引人的还数秋季限定的美景——芒草在秋风中涌起金色的波浪，尤其日落时分，黄昏的光线、芒草的色彩、远山的背景，即便是摄影小白也能随手拍出大片。赶上山灯节时（大约9月开始至11月底），日落之后高原还会亮起灯来。

图片来源：曾尔村观光协会https://sonimura.com

花一个下午在曾尔高原徒步，坐在长椅上欣赏过草海上的日落，回到村子里的お亀の湯泡个洗去疲惫的温泉，再享用一顿山野菜料理，精神再紧绷的人也能拥有一夜好眠。

图片来源：曾尔村观光协会https://sonimura.com

乡村之味：向往《小森林》里自给自足的小农田？曾尔村也将自己丰富的物产搬上了餐桌，村内十几个御食处供应当季乡土料理。此外还有几间农产品贩售所，除了新鲜的蔬果外，还有银杏糯米饼、山药馒头等特产。

图片来源：曾尔村观光协会https://sonimura.com

如何到达：乘坐近铁特急从大阪难波站、京都站、奈良站、名古屋站出发，到名张站下车，转乘巴士（45分钟）到达曾尔村。

2

祖谷溪谷，德岛县，四国

位于四国的祖谷溪谷被称为日本三大秘境之一，主要景观皆沿吉野川（河流）展开，包括大、小步危，蔓桥等，山势险峻，峰回路转处颇有些侠隐气质。秋季山林火红，河水晶蓝，美不胜收。此外，幽谷深涧之中水势汹汹，值得体验一把惊险刺激的峡谷漂流。

位于东祖谷的落合村落是江户时代中后期建造的古老民居，至今仍伫立在悬崖上。沿山坡地势分布，高差竟达到390米。这种民居具有独特构造和房间布局，并且通过村落内蜿蜒延伸的里道，与石墙和田地相融合，形成了独特的景观。

图片来源：桃源郷祖谷の山里http://www.tougenkyo-iya.jp

乡村之宿：Chiiori组织并参与保护的当地茅草屋项目可供住宿，提供真正的山居隐士体验。但若非自驾很难到达。桃源郷祖谷の山里的八间客房拥有“晴耕”“浮生”这般雅致的名字，费用每人每晚12000日元起。预算更宽裕的可以住进篪庵（Chiiori）的精品住宿，包下整栋300年的茅草老屋，享用现代家具和厨卫设备。

图片来源：桃源郷祖谷の山里http://www.tougenkyo-iya.jp

如何到达：要到达这一地区可乘坐高松、德岛、高知出发的列车，在大步危、小步危等站下车，或经阿波池田中转。亦有列车直达位于本州岛的冈山，从那里可以方便搭乘山阳新干线前往大阪、东京、福冈等地。

3

鹤居村，钏路市，北海道

钏路湿原是日本最大湿地，沟汊纵横，湖沼遍布，是丹顶鹤、哲罗鲑、赤狐等动物重要的栖息地。湿原之上的鹤居村是观赏丹顶鹤的精华之地，每年冬天有不少丹顶鹤聚集于此，随之而来的是慕名前往的游客。

观赏丹顶鹤可以到观鹤台和鹤居・伊藤タンチョウサンクチュアリ（丹顶鹤保护村）。清晨工作人员给丹顶鹤喂食之时就是近距离观赏它们的好时机，但请切记丹顶鹤是非常敏感的动物，而且在日本人的心中它们十分尊贵，不要大声尖叫惊扰它们，更不要随意给它们投食。音羽桥也是深受摄友喜爱的拍摄点，要想拍到一张仙气十足的照片，可得天不亮就前去守候。

乡村之旅：在夏冬两季，乘坐慢速小火车到达钏路湿原本身就是一项难得的旅行体验。夏季乘坐运行于钏路和塘路之间的钏路湿原慢车号，沉浸在窗外无边的绿色湿原景色中。到达塘路后，还可以进行一场低难度的湿原徒步，尽享湿润洁净的空气，别忘了登上观景台一览湿原美景。冬季乘坐运行于钏路和标茶之间的SL冬之湿原号，领略茫茫雪原的浪漫。

如何到达：钏路车站前乘坐阿寒巴士鹤居线・幌呂线，先后经过湿原展望台、鹤见台、鹤居村等站。

4

白川乡和五箇山，岐阜县，本州

白川乡和五箇山位于日本北陆飞驒地区，群山环抱，河川纵横，曾长期与世隔绝，村民以养蚕为生，过着桃花源般的生活。特色民居合掌造（因屋顶形状像双掌合十而得名）保留了传统的建构工艺，全屋不用一根钉子，屋身全部用木材建造，屋顶用硬质茅杆搭建，厚度超过1米，以粗绳固定，能抵抗这一地区冬季的暴雪。因这种特色建筑工艺，以及本地居民与自然环境完美适应的传统生活方式，白川乡连同五箇山地区在1995 年被联合国教科文组织认定为世界文化遗产。

论文化价值和人气热度，白川乡在日本乡村界目前可居榜首。每年冬季点灯之时，游人纷至沓来，欣赏白川乡洁白大雪中灯火片片的童话奇景。

其实游人绝大多数集中在白川乡荻町，这一带还有相仓、五箇山菅沼等村落，同样有合掌造建筑，但却少了许多游人。即便是在荻町，最后一辆旅游大巴离开之后，村落便回归宁静，耳畔回响的只有水田里的蛙鸣和竹叶簌簌之声。日落之后便已无事可做，只有抬头数数几千几万颗星星。

乡村之宿：想要深入村落的宁静之中，就在合掌造改造的民宿中住一晚。白川乡（荻町）的选择多样，设施健全，相对成熟，但是价格就没那么友好了。五箇山菅沼有更经济的选择，比如合掌の宿 庄七，每人的价格12000日元起，不包括餐食。

图片来源：庄七官网 https://www.syo-7.jp/stay.html

如何到达：金泽、高山、富山市都有班次频繁的旅游大巴到达白川乡（荻町），车程不超过2小时，多数需要提前预约，可在浓飞巴士（Nohi Bus）网站查看详情。从白川乡巴士中心可搭乘世界遗产巴士到相仓和菅沼。

5

妻笼，长野县，本州

作为日本罕见的内陆县，长野县是以山闻名的，这一带茂密的山林中曾开辟出一条条崎岖小路，成为京都至江户（今东京）驿道的一部分。妻笼宿是这条古驿道上的重要驿站，一条主街十分钟就能从一头走到另一头，天黑后街上安静的只剩狗叫，但是却保留着江户时期最美的街景，旧旧的木头房屋装着满满年代感。

这种现象并非偶然形成。妻笼是日本第一批按原貌进行复原和保存的传统村落，为后来日本村落建设树立了榜样；同时，十余年前，居民们就共同签署了三项约定：不转卖，不出租，不破坏。因这两点原因，妻笼才得以保存今日古朴真实的风貌。

乡村之徒：从妻笼走古驿道中仙道一直到马笼（另一处驿站）的这一段徒步（单程3-6小时）十分经典，途中经过农舍、水田、树林，如入仙山之中，真如其名。最美莫过于到达马笼之前，从高处俯瞰村落沿道路蜿蜒的形态，仿佛重回人间。提示：徒步之时会看到熊铃和熊出没的提示，不必过分紧张，但是夏秋时分在徒步之前最好在观光案内所询问近期是否观测到熊的踪迹。

如何到达：前往妻笼的交通相对不便利，车次也较少。旅行者可乘坐马笼—妻笼—南木曾的公共汽车，南木曾有前往松本市的火车，马笼可转乘巴士前往名古屋和高山。

6

星野村，福冈县，九州

这个全日本唯一一个名字里有“星”的村落确实星辉熠熠，这里的星空入选日本七大最美星空，天气好时甚至可以肉眼看见银河。村内星の文化館內有九州最大的天体望远镜和观星台。爱好观星的朋友们还有机会通过一系列培训，最终参加“星空案内人”认证。

图片来源：星野村观光navi http://www.hoshinofurusato.com

天上有星光，地上同样有。因空气、水体洁净无污染，星野村也受到了萤火虫的青睐。每年5、6月份，日暮来临后，星野川两岸总能看见星星点点的荧光。

乡村之饮：星野梯田出产的玉露茶据说是日本最好的，素有“玉露之乡”的美名。星野村的茶の文化館不仅展示了茶叶，还提供制作和果子和茶料理的体验。体验之后一定要到茶室品味正宗的日本玉露茶。点单时认准“しずく茶”（普通500日元，极上玉露800日元）。

图片来源：星野村观光navi http://www.hoshinofurusato.com

如何到达：从JR羽犬冢站乘坐堀川巴士，到八女市中心的福岛巴士站（20分钟）；之后换乘开往星野方向的堀川巴士，50分钟左右到达十篭站。下车后步行游览星野村。从羽犬冢站可乘坐JR列车往返于福冈博多（单程1小时左右）。或者从博多乘高速巴士直接抵达八女市。

7

余部，兵库县，本州

山阴本线在兵库县内一路沿海铺设，穿起了海边若干小村子，余部（馀部）就是其中一个。这里并非默默无闻，火红的余部大桥横跨山海之间，巍然耸立，余部站被称为“天空站”，每年也有不少人从附近来一睹它的风采。从天空站眺望远方，便将日本海的美景尽收眼底。

图片来源：日本地铁 http://jpmetro.com/picture/amarube-station.html

小小的余部只有两家餐馆、四五条街道，海浪拍打着防波堤，怎么看也只是一副寻常景象。然而余部的美好在于它的和缓与温暖，即便是外来的人在街上也能收获几句问候，慈眉善目的本地人让你急躁不起来。没有地铁要赶，也没有KPI要完成，或许这份安详自在的气氛，才是我们逃离都市所追寻的终极梦境吧。

以上图片由作者提供

乡村之味：余部火车站的“余部铁桥套餐”是别处尝不到的限定美味，特别为纪念余部铁桥重建而出品，满满一层蟹肉碎诚意十足，调味甘中带酸，十分爽口。

以上图片由作者提供

如何到达：余部位于JR山阴本线上，穿过西日本地区，向东可至京都，向西可达丹波。

这么多美丽的乡村你对哪个最心动呢？

你曾有过去乡村或者小镇旅行的经历吗？

欢迎留言分享你的故事~