早知有延吉，何必去韩国！

阿球是个韩料十级爱好者，我的收藏夹里比例最高的就是韩国料理！

虽说韩国料理几乎遍地开花，但真正地道正宗的还是难找，无奈现况出不了国，于是阿球灵机一动把眼光放到了边境城市！

于是，真的被我挖到一个在视觉、味觉、文化体验上三重满足“异域气息”的选择。

通常，很多人把它当成前往长白山的首选中转站，殊不知这片宝地就值得留出至少三天的时间，用味蕾感受融汇朝鲜族和东北风味的饕餮盛宴。

这里被叫做“小韩国”，朝鲜族村落、博物馆展示着深厚的文化底蕴，到处都是汉语和朝鲜语双语标注，就连擦肩的部分路人交谈时也是朝鲜语和东北话交叉混用。

这里被叫做“东北小成都”，不仅是正宗冷面的发源地，还有最够味的正宗韩餐，更藏着东北隐藏的美食聚集地，多种多样的美食特色在此交融。

图虫©Im_Jane

没错，这里就是延边延吉。

延吉不大，这也意味着美食的集中！烤串一条街、冷面一条街、一家挨着一家的啤酒屋……这个东北人公认的美食之都，用数不清的好吃颠覆我们对东北美食的印象，绝对值得为吃远赴千里！

出圈的延吉冷面

只是碳水江湖的冰山一角

/ 冷面 /

说到延吉，知名度最高的一定是冷面~

面是现压的荞麦面，搭配牛肉、鸡蛋和各种蔬菜，再浇上带着冰渣的咸鲜口汤底，在夏天来上一口，凉爽到想让人尖叫。

为了方便食用，需要剪刀把荞麦冷面剪成小段。荞麦面的口感十分劲道，碗里的牛肉又大块又入味，如果担心冷面汤水刺激肠胃，记得先吃掉鸡蛋哦。

要说延吉最地道的吃法，还得夹一块锅包肉在冷面汤里浸一下再吃，瞬间的急速降温让锅包肉变得酥脆，但美味一点也不会流失，还是酸甜可口、外酥里嫩！

📍店铺推荐：

顺姬冷面（总店）：长白山西路与昌盛街交汇处西侧

/ 豆浆面 /

© 延吉新闻网

豆浆面是冷面的小众变种~在一般的韩料店里很少见，有人说它和炸酱面是黑白兄弟！

最特别的就是汤汁由豆浆制作而成（有的店还额外加了花生和芝麻），端上桌，看着乳白色汤水里飘着的几个冰块，还没喝就已经觉得冰爽。

因为想要突出豆的醇厚，豆浆面几乎没什么调味，只会撒些盐，醇香的豆味配上劲道的面条正好，也很适合点份泡菜搭配，冰凉的口感加上爽辣的刺激，双重享受！

📍店铺推荐：

服务大楼延吉冷面：延吉第一家冷面店，但近几年冷面口碑飘忽不定，反而许多人来吃豆浆面

地址：延吉市公园路延边大学正门对面

兴豆饭店：炸酱面、糖醋肉和豆浆面（凉豆面）是店里的招牌

地址：公园路学仕园

/ 炸酱面 /

用春酱炒出来的炸酱黑黢黢的，加了许多洋葱，味道是咸甜口。

酱给得超级多，面都吃完，碗底依旧能剩下许多。配一份糖醋肉，可以吃得超级满足。

📍店铺推荐：

兴豆饭店：炸酱面和海鲜面人气都很高

地址：海兰路新兴街

/ 石锅拌饭 /

© 延边旅游

在米饭上码上各种时令菜码，颜色靓丽、营养丰富的石锅拌饭是延吉人最常吃的米饭料理之一。

© hikonarikan

在阿球看来，石锅拌饭的精髓就在于那一只会流黄的煎蛋，把煎蛋戳开，欣赏蛋黄和口水一起奔涌而出的快意。

搅拌均匀，一勺舀起多重味道，满足你大快朵颐的愿望。

📍店铺推荐：

全州拌饭：参花街142号

/ 石锅饭 /

虽然只有一字之差，但石锅饭和石锅拌饭可谓天差地别。

石锅饭是把地瓜、大枣、豆类、枸杞等配料放在生米上一起蒸熟，砂锅从火上直接端上桌，热气奔腾，锅底滋滋作响。

石锅饭可以看作是营养版本的白米饭，需要配着菜一起吃。

石锅底部会有一层厚厚的锅巴，因此上桌之后要先把上层的饭挖到碗里，然后往砂锅里倒上水趁热焖煮一会，就成了香甜的锅巴汤。

石锅饭配上锅巴汤，胃舒服得很。

📍店铺推荐：

百年石锅饭：延边大学城2号楼1入口二楼中国农业银行楼上

/ 内有乾坤的参鸡汤 /

参鸡汤，是将特选的童子鸡与人参等数十种药材混合，精心炖制而成。调味极度精简，突出食材的原味。

© sinhyiseon6808

上桌之后把鸡肚子打开，露出里面的糯米和小人参。鸡肉炖得酥烂脱骨，蘸上椒盐一起吃，有滋有味。

但最好吃的还是吸收了所有精华的糯米以及鲜香的鸡汤。

📍店铺推荐：

张师傅参鸡汤：可以加汤。每周日店休

地址：新华街195号

艺玲参鸡汤 ：延吉市新华街110正对面元奶奶楼下

莲钰汤饭：梨花路5号

/ 包饭 /

可以自由搭配并且有动手趣味的包饭也极受欢迎。

听起来简单，实际可不简单：

米饭要选择延边的精致大米，口感软糯，软硬适宜；

肉，一定要选五花三层，肥而不腻，瘦而不柴；

菜，一定要选各色品种，新鲜脆爽；

酱，一定要酱香浓郁，浓稠适宜。

图@Enjoyit

然后菜、饭、肉、酱一层层放在菜上，裹上，一口塞进嘴里，特制的蘸酱和包裹的菜叶把五花肉的腻彻底消除，所有的鲜味都在一瞬间迸发在口腔中。

📍店铺推荐：

元奶奶包饭：超级网红店，有肘子肉和五花肉可选，也可以双拼

地址：（旗舰店）延吉市新兴街新兴小学对面

地道老店还有吴氏包饭屋（延西路公园路1877号）和以勒包饭（益华广场）

/ 酱汤饭 /

自制清国酱

酱也是朝鲜族人民的日常调味用品，除了耳熟能详的大酱，这里还有比较特别的清国酱，比大酱发酵长，豆子变得黏软，能拉丝，味道也更浓郁，因此也被称作臭酱。

牛肉汤饭、五花肉酱汤、大酱汤，择一配上小菜又可以变成私人订制的拌饭，有种平淡的家常范~

📍店铺推荐：

彩虹小吃部：牛肉汤饭，几乎不调味，吃最本真的牛味

地址：健康路与青杨街交汇处西侧

莲钰汤饭：只做牛肉、海带、酱汤三种汤饭

地址：太平街与海兰路交叉口北侧

李海玉酱汤王：当地人力荐，种类很多，各类小菜也不错

地址：市一中西门旁

海燕酱汤馆（牛市街店）：园南胡同与牛市街交叉口

/ 米肠 /

© the_trumpet_

在延吉随处可见的米肠，其实就是用猪肠包裹着糯米蒸/煮熟的小吃。

延吉米肠满满朝鲜族特色。清洗猪肠时要用大酱，泡好的大米中要加入苏子叶和猪血调味。

©《街头美食斗士》

蒸或煮出来的米肠呈现黑红色，视觉很震撼，但不会吃出怪味，切片配上酱油或者辣酱，内脏爱好者绝对喜欢。

📍店铺推荐

花美米肠家（龙井店）：这家店远近有名，而且据说中午十二点就售罄，极为抢手。

地址：龙井市海兰路1555号

玩出花的延吉烧烤，

啤酒屋、火锅都是聚餐好去处

/ 韩式烤肉 /

传统的宫廷烤肉，上方吊下一个抽油烟筒，碳炉底部也有抽烟机。是不喜欢碳烟味的吃货的福音。

一般店里面的肉都会预先加工和腌制过，非常入味。

在这里吃饭，要学会”五花大绑“：用生菜叶或是苏子叶，包上五花肉、辣椒、大蒜片，再蘸点朝鲜族烤肉酱。

吃烤肉的时候一定不要忘记试试特色米酒。

在延边，米酒也叫“麻格里”，除了水稻酿制的原味的米酒外，还有玉米、蓝莓、草莓等等各种各样的口味。

烤肉店里的碗也跟韩剧里是同款~仪式感、代入感满满。

📍店铺推荐：

万兴佳烧烤城：公园街恒润第一城门市2楼

大朴家烤肉：梨花路银浦洗浴旁

7942烤肉：在传统基础上玩出花样

地址：昌盛市场列米特往西100米

/ 烤串 /

©《街头美食斗士》

虽说东北本身就是烧烤天堂，但延吉烧烤还是衍生出了自家特色。

参与感极强，“自己动手丰衣足食”，要自己动手把肉串铺开，在炭火上不断翻动~

在高温的作用下，肥肉和瘦肉酝酿出阵阵香气，不断刺激着唾液的分泌，千万别心急，得等到完全烤熟，再蘸上酱料，感受炙烤后不肥不腻的精华口感。

除了熟悉的孜然，还有特制辣酱、特制干蘸料。无论你是喜欢干的湿的、咸的辣的香的都可以得到满足，一串接一串完全停不下来~

©《街头美食斗士》

不想吃凉串但又不想浪费可以加点啤酒锅。各种配菜在锅中码好，然后倒入两瓶啤酒，开锅炖煮，酒精挥发只留下好喝的部分。

煮了肉的啤酒锅用来煮方便面也是一绝

📍店铺推荐：

金利串店：烤串+美味啤酒锅

地址：人民东路市劳动局后道政协小区

白玉串城：人气老店，店中的啤酒锅也极受欢迎

地址：局子街1142号华艺大厦一楼

丰茂烤串：老牌网红店，分店已经开到了外地。苏尼特羊肉串现穿现烤，建议提前预约

地址：公园路人民公园对面

/ 啤酒屋 /

小红书©大叹号美味吧

在延吉，啤酒屋就像是我们的大排档，是朋友小聚的场所，现在还有些新开的店结合了ktv和啤酒屋！

小红书©大叹号美味吧

这里的菜单甚至可以比一般小饭店还长，朝鲜族料理、正宗韩餐、各种小菜……密密麻麻能摆满一个长桌。

这里有各式各样的酒，光是米酒就有好几个味道。因为基本是下酒菜，所以口味都比较重~偏辣！

📍店铺推荐：

小木屋米酒店：公园路文化城B座西侧1楼门市

大叹号啤酒屋：局子街北大新城四楼

/ 火锅 /

延吉的特色火锅也很多，比如烤肉火锅等等，阿球想介绍的是更加特别的两种

肥肠火锅＆章鱼火锅。

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火辣辣肥肠

大众点评©饭已特稀

一上桌就是热气腾腾的，肠是牛肠，处理得很干净，没有异味，配了一碗汤，可以往锅里倒，避免糊底。

可以一边加热一边加菜~，还可以往锅里加一碗米饭或者辛拉面，吸收最浓缩的汤汁，米饭煸出锅巴之后香得不得了！

味道真的火辣辣，第一次吃的人一定要和服务员沟通好，建议要微辣试水。

大众点评©饭已特稀

还有很多特色的小菜，拉面鸡胗、脱骨鸡爪、海灵菇都很不错~

地址：军民路新苗幼儿园西行70米

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旌善章鱼城

小红书©NTYNTO

朝鲜族都喜欢吃章鱼，延吉有很多活章鱼专门店，这家的菜色超级丰富，活章鱼、铁板、火锅，还有很多当地特色的啤酒菜。

章鱼都是养在水箱里的，新鲜现抓上桌。

活章鱼火锅，汤很爽口，生吃的口感很特别，如果不敢吃全生的也可以等熟了再吃。

地址：延吉街全州拌饭馆对面往北100米

不仅明太鱼的101种吃法

延边还有极致的鲜

/ 明太鱼 /

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画图明太鱼

明太鱼在延吉人心里的地位和冷面差不多！吃明太鱼的花样更是多种多样，画图明太屋是一家专做明太鱼的店！

大众点评©N次元小妖儿

豆芽蒸明太鱼是经典菜色辣辣的让人嘶哈嘶哈不断吸气，明太鱼汤也是吃得出的新鲜。

这里还有极为特别的鱼皮包饭，蘸上酱汁，软软糯糯的半点不腥。

土豆炸鱼皮口感很酥脆不会腥，明太鱼锅有丰盛的鱼白、鱼籽、鱼肉干。

地址：延吉路与健康路交叉口旁

/ 炒杂太 /

对明太鱼的热爱让干明太鱼成为了延边特产代表之一。

甚至让政府也许可它从朝鲜和俄罗斯进口明太鱼，来满足没有海的延边对明太鱼的需求。

©《街头美食斗士》

炒干明太鱼，当地人称“炒杂太”，干明太鱼+干菜+干辣椒，卖相并不艳丽，但超级无敌下饭。

只不过辣到能让人流眼泪，不会吃辣的还是别挑战自己了。

/ 海鲜烧烤 /

延边东部位于中朝俄三国交界地段，毗邻的俄罗斯和朝鲜两个国家均拥有丰富的无污染的海产品资源，这里不止有明太鱼，还有丰富的海产品资源。（不过最近特殊时期有些国外的海产品是进不来的）

所以北朝鲜的海鲜烧烤也是延吉的一大特色~

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东海海鲜烧烤总店

大众点评©抠肉鸡娃.红

这家店有各式各样的贝类，鲜甜的北极贝、贝柱超级美味的大扇贝、新鲜的马贝……

还有特色蟹黄鱼籽拌饭，品类超级丰富，海鲜汤的用料也很实在，可以吃到大鲍鱼的那种~

地址：新北路北城小区东侧

融入当地生活的逛吃好去处

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东方水上市场

清晨六点时分，东方水上市场就已经开始营业。

虽然叫水上市场，但并不像是威尼斯水城一样划船售卖，这里更像是当地人日常光顾的早市。

你可以见到随口就说韩语的国人大妈，也可以吃到任何韩剧中见过的朝鲜小吃，江米鸡、土豆饺子、明太鱼皮、现场制作的打糕、辣白菜、各种大酱、大辣椒做的米尝辣椒团等等小食应接不暇。

在延边的市场里，人气最火热的一定是打糕的摊位，打糕阿姨娴熟的手法总会让你忍不住驻足观看。

打糕是糯米制成的，温热的糯米裹上甜甜的红豆沙或者黄豆粉，这是最基础的打糕样式。（西市场的📍丁飨（xiang）馆的打糕还会加上各类五谷杂粮，再做成精致可爱的样式，不仅好吃，当作伴手礼送给朋友也会收获好评。）

但阿球还是想说一句，打糕趁热是最好吃的哦！

在这里买特产或是吃顿早饭都很合适，价格又十分便宜，从头吃到尾可能还花不掉100块！

地址：延吉市参花街1425号

周边美食：📍釜山石锅饭、📍韩国超市隆玛特、📍火辣辣肥肠

不用早起的市场推荐：

西市场：大型批发市场，每一层卖的东西都不一样，一楼是农特产品，五楼是美食城，可以吃饭。这里是下里巴人的百姓味道。

地址：参花街819号丽都商贸城旁

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延边大学

图@完美的假定

大学周边往往就是便宜又好吃的美食聚集地！

延边大学是吉林三所211大学之一，这里最为独特的就是朝鲜风味浓厚的建筑风格，像是年代久远的宫殿大宅，一不留神仿佛就能穿越到韩剧。

延边大学附近还有一堵著名的美食墙，写满了各式各样的美食招牌，吸引无数吃货前去打卡。

地址：延吉市公园路977号

周边美食：📍唯世炸鸡、📍丰茂烤串、📍张师傅参鸡汤、📍元奶奶包饭、📍服务大楼延吉冷面

下一次，不要再把这个宝藏地当个中转站啦！阿球已经暗搓搓的在计划去延吉的逛吃行程啦！