红河国际文化旅游走廊 红河旅游全攻略

三、温泉溶洞之旅

奇洞名泉

交通网络的快速发展，如今的红河州距离昆明不过数小时，昆明人周末选择到红河州游玩，很多是冲着它拥有的名山名洞，同时假以闲暇时光，享受这里的温泉，用它浸泡去身上的疲劳。放松之后，有更多的精力投入到下一轮的工作学习中去。一路往南，这中周末短假的休闲方式，得到了很多昆明车主的青睐。

立足自驾，为广大车主服务，奇洞和温泉亦是我们该为广大车主介绍的。

涉及县市：泸西县、弥勒县、建水县、个旧市。

1、导游图

路书：昆明小喜村收费站领卡-昆石高速公路71公里-石林收费站收费35元-转九石阿二级公路81公里-泸西阿庐大道

泸西-泸弥二级公路40公里-弥勒

弥勒-鸡弥二级公路103公里-开远-（30公里二级公路到鸡街，再走20公里二级公路到个旧）绕行个开蒙高速公路34公里-红河大道收费站收费10元、锡都收费站收费12元，过隧道-个旧

个旧-20公里二级公路-鸡街-蒙建高速公路47公里-建水收费站收费20元

建水-通建高速公路60公里-通海收费站收费25元-江通一级公路22公里-江通收费站收费8元-玉江一级公路26公里-玉江收费站收费8元-二级公路17公里-玉溪九龙池收费站领卡-昆玉高速公路、高海高速公路43公里-海口海丰收费站收费19元-高海高速公路22公里-晖湾收费站收费15元

温泉：

泸西县吾者温泉：1999年，省地质勘探部门寻找石油资源，在这里歪打正着，一下就钻探出了优质温泉水，年出水量20多万立方米。泉水出自地下3120米深处，富含锶，锂，砷，偏硅酸等多种矿物质和微量元素，为盐类中温中性重碳酸钙钠型温泉（ph=6.8）, 水体清澈透明, 水温78℃，穿越多个岩层，达到特级温泉水质标准。

至今那出水口一盆“吱吱”作响沸腾的烫水，热气腾腾，大老远就能闻见一股子臭鸡蛋般的硫磺味，周边都是棕褐色的硫磺结晶，连地面上都有白色的硝磺分泌物呢，可见这股子温泉水医疗保健价值有多高。四个大池里温热的泉水任你泡，还可以游泳。

弥勒县湖泉生态园：曾经的弥勒温泉，是几汪仰望着蓝天的农家温泉，因为优异的养生、美容功效，闻名遐迩。

2003年，地方上委托红河集团投资公司建设、管理。一个占地面积3000余亩的生态园出现。现在，一个占地面积1700多亩的人工湖泉湖泊，生态循环灵动的河道、溪流，使用了海南岛运来的材料制作的人工沙滩，全国各地的珍贵树种，如大青树、小叶榕、瓶棕、董棕、椰枣、云南松、棵松等，云南特产的巨石、卵石材料，美丽的弥勒湖泉生态园风光巧夺天工胜似海南的椰林、沙滩南海风光。按5星标准投资兴建，集住宿、会议、餐饮、游乐、温泉等为一体的综合型酒店。

弥勒温泉的十几个温泉池建在半山腰，林木遮掩之间，充满野趣，可俯瞰湖泉公园，可远眺弥勒县城。因为泡温泉的客人一般会同时入住旁边的湖泉酒店，使得半山温泉很“超值”。湖泉酒店是云南人都知道的没挂星的超五星酒店，房间宽敞舒适，家具华丽温馨，酒店环境更如花园一般。园内共有北园景区、南园景区、火龙潭景区、银沙滩娱乐区、白沙沟餐饮娱乐区、黄金谷休闲渡假区6个景区。

个旧市丫沙底温泉：从个旧去元阳，在个元二级公路上，出了个旧神仙坡隧道，在那个30几公里的大坡中段，就标示着丫沙底温泉。丫沙底温泉度假区温泉水温90~92℃，属稳态型。属HCO3―Na型（含氡、偏硼酸复合型氟、硅、硫化氢医疗热矿泉水）温泉。天然的山泉冷水，从累累层叠的太古巨石洞里流淌出来，形成了几个景观瀑布，同时自动和温泉水交融混合调节到适宜于人体耐受的温度，这也好比是道家养生学说中，闻名世界的太极八卦阴阳交汇，对养生健体具有独到的好处。

建水县曲江温泉：建水县曲江温泉度假村坐落于建水县曲江镇洗澡塘村，距离昆明市中心160公里，玉溪78公里，通海20公里、距红河州府蒙自120公里，建水县城38公里，通建高速公路直达曲江，交通便利。曲江温泉度假村占地75亩，设有垂钓、爬山、篮球、羽毛球、拔河等运动设施；内设温泉客房59间、24桌餐厅提供温泉鱼、曲江烤鸭等风味美食，120人的多功能会议室、露天园林温泉可同时容纳300人洗浴。设露天温泉游泳池、各具特色的生态园林温泉泡池15个、充满浪漫田园气色的生态百草园。设有露天温泉水疗、足疗按摩、风味美食、室、书吧、露天温泉区休息大厅免费提供水果、饮品、小吃等，运动康乐区设免费棋牌、台球、乒乓球、飞镖等各项服务。

奇洞：

建水县燕子洞：云南省旅游事业，在上个世纪80年代开始起步，第一批开发的旅游品牌中，建水燕子洞名列前茅。距今三四千年前，新石器时代，古滇人类在燕子洞里生息繁衍，洞里发现磨制石器、砍砸器一批，并伴有动物化石以及炭屑。为新石器时代文化遗址。燕子洞作为风景名胜景区，开发于明末清初，是云南最早开发的溶洞，也是中国较早开发的溶洞之一。燕子洞一直是“儒释道”三教合一的烟火胜地，被赞誉为“西南第一洞天”。

泸西县阿庐古洞：阿庐古洞的特点是洞中有洞、洞中有天、洞中有泉、洞中有河。在9座山峰中，有地下、地上河9条，18个溶洞。现阶段只开发了较为集中的3个洞1条地下河，那是泸源洞，玉笋河，玉柱洞和碧玉洞，全长约3公里，分上中下3层立体布局，十分罕见。洞中有三绝：透明鱼、卷曲石、鹅管石。明代大旅行家徐霞客，面对浩渺深邃岔洞众多的洞穴，只能遗憾感叹：“所入皆甚深，秉烛穿隘屡起屡伏，乳蛀纷错，不可穷诘焉。”他耿耿于怀抱憾终身。

2、内容

地心带来的温暖

红河州地处滇南，这里素来有悠久的历史文化，更有数百万年来地壳运动形成的温泉和溶洞。从地心而来的各种奇特，满足人们好奇心的同时，温暖着身心。它就像一个温暖的归宿，很多人来到这里，都被感动。

具有天下第一洞之称的阿庐古洞，在国内都具有很大的名头，无论什么时候去泸西阿庐古洞，都会看到来自天南海北的游人，惊叹于它的奇特——大自然的巧夺天工、神工鬼斧，当船儿慢慢水中游，少数民族姑娘唱起悠长的歌曲时，歌声阵阵回荡，醉倒了多少游人的心；还有那神奇的男根女阴，大自然神奇力量揭示了人类繁衍生息之秘。燕子洞的名头早在上世纪八十年代就风靡全国，至今历久不衰。甭管是被打造得精湛的温泉酒店还是仍旧置身于荒山坡的野温泉，在红河州这块热土上，温泉的存在，是那样的平常稀松，为人们提供了一个温馨的家园——地心带来的温暖，温暖着世人的心。

从北到南，从泸西县到个旧市，我们穿梭在红河的这块热土上，从天上到地下，从水路到陆路，超过两千公里的里程。

曾经在周末遇到过很多昆明的朋友，他们呼朋唤友，邀约着到红河州去度过短暂的周末，这一遭走下来，我们终于知道这些车主们为何对红河州如此青睐。

在很多温泉，我们见到很多游客，他们携老扶幼，一家人其乐融融，泡泡温泉，晒晒太阳；也有一些是年龄相仿的朋友们，聚在一起。

据曲江温泉度假村的总经理介绍，有一家昆明人，每隔个把星期就会带着90多岁的老母亲来泡温泉，这成了他们生活中的一部分。老人家头发全白了，可是精神旺健得很，在搀扶下还能稳步行走。度假村旁边就是洗澡塘村，这个100多户人家的村子里，也有温泉室内大泡池，汩汩声响、热气腾腾的温泉水从地下池塘里翻涌而出，一股子矿物质的异味。

村民们每天都要在晚上劳作后，来澡堂泡上一泡，据说感觉通体舒泰、筋骨强健；其中白发苍苍的老人们，白天也要抽时间就来澡堂洗浴，小坐闲聊。据说这个村子的老人们长寿比例比较高，目前村子内八九十岁的老人还很多。老人家们说这股温泉水少量饮用可以调理肠胃，治疗肠胃炎，但是不能过量饮用；长期浸泡这股温泉，舒筋活血、驱寒除湿、理疗风湿关节炎效果显著，延年益寿是看得见的明证。

难怪很多外地人周末都带着自己的父母前来泡温泉呢。

3、资讯

个旧市旅游局：0873-2156209  建水县旅游局：0873-7616880  弥勒县旅游局：0873-6135133  泸西县旅游局：0873-6621508

泸西县三大手笔助推地方旅游：

这几大项招商引资项目，都是围绕着吾者温泉周边开工建设。

一座大寺开工建设

泸西县观音寺现位于泸西县城老城区内，始建于明朝时期，在数次战火和混乱中屡遭毁坏。

全国各地高僧、大师云集泸西，给观音寺寻找新址。大家不约而同驻足白水塘边杨梅山。此山型制犹如唐朝官帽，分为两台，镶嵌玉饰的位置正好凹陷一块，两旁山峰余脉好比是帽翅延伸，惟妙惟肖。山中冷、热泉水流淌，好比道家阴阳交汇。官帽山周边，均匀地分布着七座小山峦，神似七星拱月一般围护着主山峰。

五星级酒店度假村落户吾者温泉

地处温泉所在，泉水出自地下3120米深处，富含锶，锂，砷，偏硅酸等多种矿物质和微量元素，为盐类中温中性重碳酸钙钠型温泉（ph=6.8）, 水体清澈透明, 水温78℃，穿越多个岩层，达到特级温泉水质标准。

亚洲第一高原体育基地

占地面积823亩地，总投资30几个亿的“中国泸西高原体育基地”，雏形初现。在这个海拔高度最适宜的足球等体育竞技训练基地，将要兴建亚洲第一规模的16块足球训练场和一块标准国际比赛场地；后期将继续打造包括白水塘环湖马拉松跑道、后勤服务商业设施、五星级酒店在内的后续服务、娱乐、休闲设施等阿庐康体运动休闲度假区。

湖泉生态园：

自然华美的酒店分为A、B、C、D座。

东南亚风格五星级A座，别墅式建筑群豪华大气，三座院落内庭外围都是景观水域，192间房328个床位，套房、豪华的套房、双单人间房型。绿树丛中，每一间房窗户现水景，露台见溪流。各层敞开式休息区还有咖啡酒吧服务区。价格从水牌价平日标间728-778元、单间758-808元、套间1688元；也有8888元/套的豪华总统套房，冰柜餐厅、厨具齐全，复式跃层独立洗浴泡池。

五星级B座为5层欧式风格，前楼为商务和娱乐场所，有配套球类、健身、KTV等娱乐设施。报告厅、现代化会议室、茶室齐备。后院中心花园池水环绕，珍稀植物高大挺拔，住宿区域清幽雅致；具有131套（间）客房，豪华套房、双单人间。开门开窗见水景。

湖泉酒店五星级C座6层楼，每层有屋顶花园，主建筑欧式风格。共有8种房型167间房，价格与B座接近。池水环绕处处水景，是会务商务和休闲场所。以上建筑天桥联接。

4星级D座框架4层欧式建筑，4种房型83间，床位166个，豪华间面向湖泊。D座与温泉及温泉餐厅相接。这里最受旅游客青睐。湖泉酒店总共573间标间，节假日订房需提前一个月预约，订房电话：0873-6388888

A、B、C座房间摆设两件浴袍，穿上可去随意泡温泉。D座每间房两张泡澡票。房费含一餐自助早餐。

湖泉半山温泉价格，住酒店客人凭借酒店房间提供的浴袍免费泡澡，散客购票40元/人。温泉开放时间：08：30——24：00。

丫沙底温泉：

售门票58元：包括一餐饭，泡各种大小养生温泉池塘、游泳池。

一条龙服务项目：（1）每周五-周六，160元/人，（2）每周日-周四，130元/人，包括一日三餐，泡各种大小养生温泉池塘、游泳池，96个床位有标间、VIP贵宾间，住宿在仙境一般的峡谷里，住房门前就有温泉泡池，室内温泉沐浴。丫沙底瀑布温泉总台服务电话：0873-5975662

曲江温泉度假村：

温泉区：温泉桑拿节假日88元/人周五至周日68元/人周一至周四48元/人儿童门票30元/人

客房部：别墅节假日2980元/幢周五至周日8.8折周一至周四8折含温泉、早餐

豪华套房节假日660元/间其他日子和上面一样打折

普通标间节假日340元/间其他日子和上面一样打折

一条龙服务：普通标间+二正一副餐标+无限次露天园林温泉220元/人至260元/人篝火晚会900元/场

旅游咨询电话：（0873）7966288

阿庐古洞：全票50元加1元保险费（含四个洞全程游览、船票、缆车、电瓶车返程票）

燕子洞：80元，包括出洞乘船费用。