除了美容院，沪上多家医疗美容机构凭借妇科内分泌、医疗美容、中医美容、皮肤护理、健康养生等医疗优势，开设了SPA美容养生中心。可根据自己的肤质、身心状态、预期目标、喜好，咨询美疗师，选择适合的项目或组合项目以及产品。
温馨提示：
有心脏病、皮肤病、对光或热敏感、血糖或血压控制不佳、处于孕期或生理期的人群不宜接受SPA。
向美疗师请教，在按摩时该保持怎样的呼吸频率，以加强按摩的效果。
SPA中大量出汗，导致体内氯化钠流失，可能会乏力、疲倦。因此， SPA前在后都应多喝水，不要摄入含酒精的食物。
SPA空间需要空气流通，如果感到呼吸不畅、头晕，应立即告知美疗师。
不少人喜欢水力按摩，觉得水柱冲击爽快酣畅。建议不超过10分钟，水压、水温不宜过高，且不要将水柱对准头部、后颈部冲击。尤其是脊髓状况不佳、骨质疏松者，更应避免高强度水力按摩可能造成的伤害。
有皮肤去角质的环节，水中出浴后记得及时涂抹护肤产品，使肌肤有道防护屏障。
