我们所要到达以及我们所经过的地区，它们的地理环境，人文生态，风俗民情，生活水准，消费水平，通信情况，交通及管制、山林管制等等诸多情况。它备有多个转接接头，适应基本所有目前所用数码产品，包括手机，相机，营地灯，笔记本电脑，GPS，卫电电话等等。

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野外游泳必备安全常识，户外运动存在较高的危险性，因此加强安全意识，如何避免各类意外事故的发生，以及发生意外事故后如何自救和救人就是我们应该着重讨论和强调的。8）腹肌抽筋：较少见，但危险性极大，应立即呼救，做收腹挺胸动作，并赶快上岸，并仰卧位，昼伸直躯干。

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记：据说申根各国签证的难易程度并不相同，比如说法国难，意大利、希腊相对容易。比如从四月到现在，上海的法国签拒签较多，可以选择意大利；北京最近的法国、意大利申根签都是比较稳定的。

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接下来我们看图学习：资源来自德国《outdoor》，由艾瑞本翻译。

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洞穴探险简称探洞，它是一项满足人们好奇心理的科学和体育、旅游相结合的户外运动，同时也是一项富有刺激性的活动。辅助绳索一般会用到扁带和5MM左右的开夫拉纤维绳，用作胸、背安全带的连接和脚踏套的制作。

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出境旅游市场越来越火爆，随之而来的是境外租车旅行的热潮。不断完善的网上中文预订系统以及中国办事处的设立，更加方便了国人的出行。不过需要注意的是，在境外租车不比在国内这么方便，陌生的环境、迥异的语言、相

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据媒体报道，来自南京的王女士和母亲、儿子事发时在D3115次悬挂在高架桥边的4号车厢里。若颈椎骨折，可把报纸或者厚的浴巾，折叠成15厘米宽，垫在下巴下，绕脖颈一周，用布条捆扎好。

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10.若发生大面积擦伤，须用盐开水清洗污染伤口，然后涂上消炎软膏，用纱布绷带加压包扎。NO4.间歇型骑车法：在骑车时，先慢骑几分钟，再快骑几分钟，然后再慢，再快，如此交替循环锻炼，可以有效地锻炼人的心脏功能。

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紫外线使肌肤变得敏感又到户外运动好时节，风和了日丽了，可是灿烂阳光也开始“强大”了，稍不小心，皮肤就会被晒黑、晒红甚至晒伤。怎么办呢？看小编为您支招! 晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，紫外线对

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有不少朋友经常会问到关于绒面皮登山鞋如何保养的话题，今天利用点时间将自己平时保养绒面皮登山鞋的一点小经验向大家介绍下，与大家共同交流学习：绒面皮一般采用的是牛二层革，通过起毛和染色等工艺制成，目前大多

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购买一条性能优越的睡袋是一个为数不小的支出，尽可能的延长其使用寿命，才会降低你的使用成本。实际上很多野营族十分珍爱自己的装备，怎样延长睡袋的使用寿命，向我们提出了一个正确使用和维护保养的问题。 虽然

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自驾出游 ▲重视车辆冷却 夏季高温不断，长时间高温会使汽车零部件膨胀变形，零部件磨损加剧，为此，应格外重视车辆冷却工作，注意水温表显示数，发现温度过高，应及时停车冷却。冷却液的储量需随时检查，

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高温过后接着又是暴雨。变幻无常的天气常会使人感觉不舒适，易疲倦，稍不注意就容易患上各种疾病。高温与闷湿并存，开空调后，室内外温差极大，极易导致感冒、发烧、咽喉疼痛、食欲不振等病症。那么，多雨天气该如何

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夏季出游易中暑，轻者头晕眼花，恶心呕吐，重者突然晕倒，四肢痉挛，甚至虚脱而死亡。那么在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢？ 1、穿浅色衣服 因为白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽；而黑色或蓝色衣服

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前段时间，一则事件始终占据着驴友间聊天的话题：一个叫魏茵的女孩独自行走川藏，在滇川交界处失踪两个多月，最终证实在云南迪庆遭劫杀。当消息传来，微博上许多女性网友表示痛心的同时，对自己独自出游的计划也开始

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近年来，潜水运动越来越受到运动爱好者的欢迎，除了享受水下精彩纷呈的蓝色世界外，还能满足心里对未知世界探求欲。但潜水并不是一项简单的运动，下水前一定要做好准备工作。 下潜时，有五个步骤要完成后，方

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图片来源：兰州晚报 夏季，是旅游的黄金季节。然而，对于老年人来说，旅游虽然是一种亲近自然的休闲方式，但是，老年人一般体质都比较弱，因此在旅游中要格外做好自我保健，晚报《游贯东西》从衣食住行各个方

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夏天到了，到处都是养眼的漂亮女人，可谓风光无限。但漂亮女人在夏季旅游时，更要注意保养，“面子工程”要做足。女士旅游时，为了保持自己美好的形象，仍然会像平时一样全副武装，《游贯东西》提醒您：这样的行为是

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天气一暖，常常在外的驴友们便时常受到蚊子的困扰，尤其是夜间，群蚊乱舞，使你夜不能寐。一夜下来，惨不忍睹，连欣赏美景的心境都没有了。怎么来解决？让小编来为你支招： 1、吃大蒜可有效驱蚊，因为蚊子不喜欢

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1、一个包打得好坏要看能不能放在地上包自己站起来，能做到这一点你便成功了一半。 2、尽量利用包内空间。用一些柔软的东西填充内部不规则的小空间，例如衣物袜子。 3、尽量减少携带坚硬的重量大的物体。有

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“拼客”的“拼”指的并不是拼命，而是指有目的的人一起共同完成同一件事，以AA制消费，目的是分摊成本、共享优惠、享受快乐并可以从中交友识友。“买车太贵、挤车太累、打的不实惠”，那么去尝试“拼车”吧

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南美印加古国秘鲁一向以其旅游资源丰富而闻名全球，比如那神秘的秘鲁土著舞蹈。但是现在，品尝当地特色美食成为游客越来越青睐的选择。 “有机会访问了秘鲁，没想到竟然找到了让人无法抵抗的美食。”

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又是一年度假时。也许你正计算着哪里的机票最划算哪里的酒店最实惠，但最便宜的假期未必是最棒的。 一个假期对你价值几何？也许王尔德的尖刻说法——“知道所有东西的价格却不懂它们价值何在”，正是许多人度假时

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托运行李失窃，为旅行带来不愉快的记忆。究竟谁来承担责任？又能获得怎样的赔偿？ 案例： Tim 结束美国旅行搭乘国内某航空公司航班从洛杉矶飞回北京。美国安检规定，托运行李不能上锁。落地北京首都机

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初到户外，一切都是新奇的，看着各种各样、档次不一的各类装备，不免眼花缭乱。就自身感受而言，新驴没有必要所谓的一次到位，而要根据自己实际经济条件，根据经常出行的线路的特点，合理选择所需要的一些装备。按照

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在论坛这是最常见的咨询衣服尺码的方式。诚然，通过身高体重这两项指标基本就可以对一个人的身材有个印象。看身材，买衣服，似乎合情合理。然而论坛上无数先辈买到杯具尺码的先例告诉我们，这样的方式有其致命的弊端

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最近雷雨天气频频，而且来的快，让人防不胜防啊。总结了一下我们户外活动的雷雨天气活动注意事项，供大家参考： 1、不要停留在高处，比如山顶、山脊或楼顶等地方，也不宜在空旷的地方如操场、广场等地方停留

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近视者用的太阳眼镜一直是没有完全解决的问题，先看看目前一般较方便的方法：重叠戴两个眼镜的方法限制於本身近视眼镜不能太大。 夹片,卡片还有直接加上戴两个眼镜 夹片和有框没框的卡片 户外用的

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1、淡季出行，是省钱的基础。 2、路线设计合理，少走重复路，省下的是大钱。 3、包车时，要先和司机讲好如果你要中途载别的乘客，价格就要便宜一些。 4、不乘飞机，乘火车。有时乘火车比乘汽车可以省更

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浮潜，英文为Snorkeling或叫Skin Dive。浮潜过程分为浮游跟闭气潜游，多数在10米深度以上的海域进行。 1、浮游：借助海水的浮力浮于水面的游泳(跟游泳最大区别是：依靠呼吸管呼吸空气

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跑了那么多场派对，皮肤状态仿佛参加过越野竞技一般，急需你出手救治！ 　　派对固然高兴玩得high，但熬夜、酒精、烟熏以至暴饮暴食，都是皮肤大敌，连日来频密出动，皮肤状态即使没有立即变差，问题不久

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很多“色友”喜欢户外拍景，高山、险壁、湖泊、林海等等时常穿梭其中捕捉镜头，飞奔、静止，“色友”们为了心中的美不断变换着姿态。有没有户外拍摄更便捷的方法呢，今天小编就给朋友介绍两件小利器：卡片相机单脚架

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人民网讯 13日上午，铁道部举行发布会宣布京沪高速铁路将于6月底正式通车运营。届时，时速300公里的列车最快将把北京与上海间的铁路旅行时间缩短至不足5小时。尽管距离开通还有近20天，但铁路沿线各地的旅

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旅途疲惫，却难入眠。广东省中医院心理睡眠专科李艳主任建议，不妨试试按摩以下八个穴位。 (1)印堂穴：位置：两眉头连线的中点处。操作：用中指螺纹面按揉2分钟。具有镇静安神的作用。 (2)攒竹穴：

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轻装快速理念是由法国的登山爱好者二十几年前提出来的。这一理念的核心思想是：山区环境是危险的，在危险的情况下，你的动作越快，行动能力越强，你也就越安全。登山活动的安全和成功，撒于速度，无论是攀爬还是下撤

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端午节小长假将至，很多人开始筹划出境旅游。理财师支招，利用好人民币兑美元的不断升值，选择适当的银行、保险公司推出的出境游金融产品，可以为境外游节省不少开支和精力。 刷卡消费三好处 国际信用卡的汇率

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话说去年暑假，作为一个三无（无经验，无RMB，无驴友）菜驴，还在读书的我，脑子一热，趁着暑假，忽悠了一哥们，在此生自行车累计行程没有超过200km的情况下，依然从南宁出发，经1500km行程，到达云南

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一说到亲子游，家有宝宝的家长们可就头痛了。如何照顾出游在外的宝宝呢？针对宝宝出游的诸多事项，我们特意奉上六大锦囊，为宝宝出游排忧解难，家长们快来预习一下功课吧！ 幸福出游 启程篇：万事俱备

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mm们在进行户外运动的时候，不一定像男生一样，把帐篷、炉具等重物都背得满满地，但有七种户外装备，是户外mm们必不可少的随身“利器”。来看看都是些什么吧！ 第一种武器：太阳镜 抵挡紫外线、装扮时尚，

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今年以来，旅游团购迅猛加入团购大军，颇有潮涌之势。 不过，消费者想要捡实惠还得留点儿神：你最好认真看看那些用小字标注的“说明条款”。多数旅游团购产品很便宜，却会有这样或那样的限制条件，悄悄以较小的字

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为一次艰巨的海外攀登打包远行，至少是非常具有挑战性的。我已经历过多次国外旅行，我们的旅行无法预见，要在背包里填下50磅的物品对于我们来说很难决定，因为我们会纠结于这些物品的选择。带着自己必须的

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“保险理赔难”“保险条款看不懂”“保险产品太多不知道怎么选”“怎样买保险更划算”……日常生活中，许多市民遇到了很多保险问题。为了及时解答市民的保险疑问，维护市民在保险消费和服务中的合法权益，今日起，本

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天热了，要度假了，许多人都在制定出游计划。不管去哪儿，采用何种交通方式，别忘了撑把“保险伞”，为旅途保驾护航。 短期游：意外医疗可兼顾 国家旅游局明确要求，旅行社必须投保旅行社责任险，但该险种承保

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外出旅游，是如今都市人改善生活质量。热爱旅游的女性需要注意：外出旅游不要忘了规律健康饮水，以保持身体对水分的生理需要。医生指出，旅游期间游山玩水，人体水分容易丢失，尿液浓缩以后，尿道分泌物增多，如不注

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